Está fenomenal tener el deseo de mejorar, de ser mejor persona, de evolucionar, de cultivar nuevos talentos, descubrir nuestras potencialidades…Este es el espíritu que anima Cultivándome desde el principio. Pero no te voy a negar, para ser sincera contigo, que en muchas ocasiones, me ha movido una herida, que he descubierto no sólo en mi, sino en más personas, y es la idea de no ser suficiente, de no estar suficientemente preparada, de necesitar “algo más”, aprender algo más, hacer algo más…para que te acepten tus padres, encajar en tu trabajo, prosperar en tu carrera…Nos percibimos a veces desde la […]
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Yo exhalo, mientras, tú me inhalas Yo inhalo e inspiro tu exhalación Tú entras en mí, yo entro en ti. Encontremos nuestro ritmo, la danza de nuestra respiración compartida Este es el secreto de la sintonización (para la comunicación verdadera) 1 de octubre de 2012 Siete pasos para interaccionar: 1 .Relajarme El punto de partida lo tenemos en nuestro bienestar, en un estado de relajación y de apertura. Existen muchos métodos para relajarnos, pero en todos la puerta la encontramos en la respiración. No hace falta respirar de una manera forzada, simplemente de aquella […]
Lo que necesitas, lo que necesito, me dirijo a ti, pero me lo recuerdo también a mí. No sé tú, pero necesito recordadme periódicamente algunas cosas que son importantes. ¿No te ha pasado alguna vez que te das cuenta de algo, y lo mantienes presente por un tiempo, pero después se te olvida? Es muy curioso, porque en mi caso lo he observado bastante a menudo, precisamente aquello que descubro que me hace el mayor bien, después de un tiempo se desvanece… Hay mucha presión a nuestro alrededor, tenemos la mente saturada de mucha información, también una cultura, educación […]
Una de las herramientas con las que estoy cultivándome en el último año consiste en conectar conmigo misma y con las fuerzas-inteligencias que me guían. Lo aprendí, y continuo en ello, con Eva Jordana (te recomiendo informarte en el Centro Eurekate, da gusto aprender con ella). Recientemente, lo he puesto en práctica para preparar el último taller que he impartido. Me abro hoy a compartirlo, por mostrar, por un lado, una forma de trabajar y también, por el contenido del mensaje, que me ha resultado significativo. Después de relajarme y dar los pasos necesarios para facilitar la conexión, pregunto, escribiendo […]
Hace unas semanas tuvimos el placer de compartir un paseo y una meditación en el Parque del Retiro (Madrid) con Satish Kumar. Hace casi 10 años pude asistir a una conferencia suya en Mallorca, donde, junto a Vandana Shiva, trató la trinidad que forman: Tierra, Alma y Sociedad. Cuando me enteré de que la Asociación Despierta le iba a traer a Madrid, organizando un paseo guiado por el Retiro y una conferencia, me apunté inmediatamente. Satish Kumar lleva años siendo un activista por la paz y por el cuidado del medio ambiente. Su mensaje lo transmite con un lenguaje sencillo, […]
Hoy me gustaría reflexionar sobre el sentido que le doy a “cultivarse” en este proyecto. Para poder explicarlo, necesito contar un poco de mi proceso personal. Si has podido leer mi presentación, habrás visto que estudié la carrera de ingeniero agrónomo. Llegué a esa escuela por un conjunto de sincronicidades, poco después de haberme dado cuenta de que no iba a estudiar la carrera de medicina. Imagina qué desconcierto darme cuenta de que no me veía trabajando en hospitales, pocas semanas antes de hacer el examen de la selectividad. En el colegio, y en el instituto, se me daban bien […]