SESIÓN 0

OBJETIVOS DE LA SESIÓN

Esta sesión previa a las que serán en directo tiene el objetivo general de que te vayas familiarizando con la metodología y la "hoja de ruta" en la que nos vamos a apoyar durante el proceso.

En concreto con estos objetivos específicos:

1. Compartir contigo claves para empezar a hacer conscientes tus interacciones con las plantas y la naturaleza

2. Que conozcas y comprendas los pasos del Proceso de Comunicación Innátur

3. Reflexionar de dónde partes respecto a tu conexión con la naturaleza y las plantas

Claves para comenzar la Interacción Consciente con las plantas

Durante estas semanas vamos a poner en práctica estas 5 claves.

Es importante que tengas acceso al contacto con las plantas y la naturaleza.

En las sesiones en directo practicaremos con plantas en maceta, pero después, entre sesiones, te animaré a que sigas practicando con otros vegetales, de casa o al aire libre en la medida de tus posibilidades.

También es importante que consigas un cuaderno o un sistema para ir juntando las hojas donde vayas plasmando tus aprendizajes y las "expresiones" de cada experiencia de interacción.

Por último, te animo a aprender de tus compañeros y a abrirte para compartir con ellos lo que vas sintiendo en cada práctica, cómo vas avanzando, tus dudas o bloqueos. De la experiencia de otras personas, no sólo de la que yo te pueda transmitir, se aprende muchísimo. Siempre recordando que cada uno somos únicos y tenemos nuestra manera particular de interaccionar y comunicar.

Puedes ver estas claves con más detalle en esta clase (haciendo click en la imagen)

La Espiral de Comunicación Innátur

Quiero que empieces a tomar consciencia de los elementos que forman parte del proceso de Comunicación Innátur. Para ello, nos vamos a basar en este modelo:

Para pasar a la práctica en las comunicaciones con las plantas, vamos a seguir los pasos de esta Espiral de Comunicación Innátur, que nos guía en el proceso.

Puedes ver explicado este proceso de comunicación con más detalle en esta clase 

EJERCICIO

Voy a presentarte una herramienta que he adaptado de mi práctica de coaching para este proceso, se trata de la Rueda de la Interacción. Nos sirve para que tanto tú como yo, tengamos de forma visual, una idea de tu punto de partida (y más adelante de tu evolución)

Hay 12 elementos que están implicados en la práctica de la Comunicación Innátur.

Te voy a invitar a que en el inicio del proceso, hagas una autoreflexión acerca de cada uno de ellos haciendo un ejercicio que te explico a continuación en este video.

Cualquier duda que te surja la comentamos en la primera sesión presencial.

EJERCICIO 1: LA RUEDA DE LA INTERACCIÓN

AQUÍ TIENES LA IMAGEN DE LA RUEDA PARA REALIZARLO

Cuando hayas realizado tu gráfico, hazle una foto y envíamelo por Telegram por favor

Al terminar la Sesión 9, te pediré que lo realices de nuevo, para que podamos tomar consciencia de tu progreso.